1. Визначити зони напруги (дискомфорт, біль, нечутливість) в тілі.
2. Розслаблено, зібрати увагу на відчуттях.
3. Не занурюватись до втрати свідомості.
4. Не перескакувати в інші випадки, що схожі або знаходяться поруч.
5. Побачити образ події і прожити всі відчуття, не залишаючи нічого поза увагою.
6. Змінити прийняті рішення на нові, більш досконалі.
7. Перевірити чи з'явилась гармонія в рухах.
За результатом ви побачите, що світ змінюється, якщо змінюєтесь ви.
Очищуючи і змінюючи себе - ви робите навколішній світ чистішим і ліпшим.
Важливо користуватись розумом, для зняття тягарів життя.
В процесі работи використовуються поняття школи Гуру Арсантема(Українська федерація йоги).
Вдячний егрегору(об'еднанню практиків) тайського масажу за чудовий інструмент для работи з тілом.
|
|